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El Sendero del Chaman

4 cosas que tu niño interior necesita escuchar de ti

4 cosas que tu niño interior necesita escuchar de ti

4 cosas que tu niño interior necesita escuchar de ti

El grito que escuchamos desde el fondo de nuestros corazones, proviene del niño herido que está dentro. Curar el dolor de este niño interno transformará las emociones negativas. Thich Nhat Hanh

Muchos de nosotros hemos pasado más de 20 años sin comunicarnos con nuestro niño interior. Este niño herido puede estar asustado, enojado y para algunos puede sentir que “ni siquiera está allí”, pero créame cuando digo que ese niño/niña interior está allí y está esperando por ser visto(a) y amado(a).

Te invitamos a que te regales 5 minutos diarios y empieces a comunicarte con tu niño interior, puedes hacerlo mediante la practica del Ho´oponopono. Ahora es el momento de soltar las voces de nuestro interior y permitirse ser sanado para recuperar la grandeza que posee como adulto.

 

4 cosas que tu niño interior necesita escuchar de ti

Puedes escuchar esta canción para que te ayude a expresarte con tu niño interior: Ho´oponopono

 

1.     Lo siento. Aquí puedes simplemente expresar “lo siento” o puede agregar a esta declaración lo que sea que sientas en el momento. Por ejemplo, “Lo siento, por que en el pasado, te dejé solo”. Me alejé de ti. Ahora voy a abrazarte” o “Lo siento, no mereces ser lastimado, de ninguna manera. No hiciste nada mal. Eres bueno, merecedor y digno de amor “.

 

2.     Por favor, perdóname : Es posible que deseemos decirle a nuestro niño interior: “Te perdono por cualquier cosa que sientas que pudiste haber hecho, pero eres perfectamente imperfecto, y sé que hiciste lo mejor que pudiste”. Incluso cuando cometes errores no estás haciendo nada malo. No hay nada malo contigo. “Por favor, perdóname, he estado tan ocupado. Te he descuidado, pero ahora he aprendido una manera de volver contigo “.

 

3.     Te amo : Esta puede ser la declaración más poderosa que le puedas decir a tu niño interior. Ese niño herido ha estado pacientemente esperando volver a ser amado por usted. Puedes decir solamente “Te amo” y agregar algo extra como “Te amo, te escucho, te entiendo”. Trabajaremos a través de eso. Vas a estar bien.”

 

4.     Gracias . Es importante que nos tomemos el tiempo para agradecerle a nuestro niño interior por mantenerse en pie aún a pesar de todo lo que él o ella ha experimentado. Podemos dar gracias a nuestro niño interior por nunca darse por vencido, y por tratar de mantenernos a salvo y protegidos de sufrir de nuevo. No juzguemos a nuestro niño interior, sino intenta mostrarle tu gratitud y compasión: “Gracias por protegerme, hiciste lo mejor que pudiste”.

 

Vuelve y cuídate. Haz este ejercicio cuantas veces sea necesario. El niño herido en ti te necesita. Tu sufrimiento necesita que lo reconozcas. Es momento de ir a casa y estar con el.  ¡Bendiciones!…..